Son un óptimo complemento ante los dolores musculares que ocasionan el exceso de actividad o inactividad diaria. A falta de un fisioterapeuta, los masajeadores garantizan un alivio y estímulo que aceleran la recuperación de posibles lesiones

Hasta un 80% de los españoles sufrirá una lumbalgia al menos una vez en la vida, advierte la Sociedad Española de Reumatología. Una probabilidad que, sin duda, ha aumentado después de ocho semanas de confinamiento. Nuestros hábitos de vida han cambiado de manera radical y la drástica reducción de actividad física supone un perjuicio grave sobre nuestra salud osteoarticular.

Tanto quien ha teletrabajado a diario desde casa, quizá sin las garantías ergonómicas que la ley fija en las oficinas, como todo joven, adulto y anciano (sea deportista o no) que ha dejado de lado sus prácticas deportivas y físicas durante la crisis del Covid-19, ha podido padecer dolores musculares en la espalda, lumbares, cuello y hombros. De hecho, según la Asociación Española de Fisioterapeutas, sólo el 5% de la población entre 25 y 64 años se libra de esta patología, que hasta en un 20% puede ser crónica.

Los intentos de mantener fortalecida la musculatura corporal con ejercicios en casa no son suficientes en comparación con nuestra rutina habitual. Igualmente, correr en la calle con demasiado ímpetu después de semanas de casi nula actividad puede ocasionar dolores musculoesqueléticos.

Con la demora actual en la atención sanitaria, no podemos recurrir a nuestro fisioterapeuta con facilidad, por lo que el uso de masajeadores de calor y/o eléctricos supone un gran apoyo. No sólo mientras recuperamos la normalidad, disponer de uno a mano siempre aporta múltiples beneficios. En la siguiente guía, te damos las claves que hacen de este producto un imprescindible para nuestra salud y te mostramos los masajeadores del mercado que ofrecen mayores prestaciones, adecuados a todo tipo de bolsillos y necesidades.

Para nuestras abuelas, la manta eléctrica ya supuso todo un descubrimiento, pues es más eficaz que los remedios caseros o las bolsas de agua hirviendo tradicionales. La almohadilla térmica de Maxkare es una de las más vendidas en Amazon. Tiene una longitud de 30x60 centímetros y es ergonómica, ya que se adapta a cualquier zona del cuerpo, pues su cableado interior es denso y flexible.

Está compuesta de franela y se puede lavar dentro de la lavadora. Ofrece hasta seis opciones de temperatura que alcanza en segundos y, tras una hora y media encendida, se apaga automáticamente. Aprovecha, hoy tiene un descuento del 23%.

Con el diseño de unos auriculares de diadema, este masajeador cervical de Scobuty funciona a base de de pulsos eléctricos de baja frecuencia, de modo que logra aliviar el cansancio, disminuir inflamaciones, desentumecer y relajar los músculos del cuello. Puedes llevarlo siempre contigo, pues se pliega en tres piezas cómodamente.

Cuenta con 15 opciones de intensidad y cuatro modos de pulso: martillo, manipulación de amasamiento, acupuntura y automático. Es inalámbrico, para que no tengas que depender de enchufes, e incorpora otros dos electrodos de masaje adicionales.

No pesa ni un kilo, apenas 650 gramos. Y aunque su diseño prioriza la atención sobre el cuero cabelludo, se recomienda también para el tratamiento preciso sobre cuello, hombros, brazos, pies y pantorrillas. Más aún: muchos usuarios lo han aplicado a sus mascotas, como efecto relajante o higiénico.

Inalámbrico, con carga plena en tres horas, cuatro modos de masaje (izquierda, derecha, alta y baja intensidad), manejable con un solo botón, añade una característica fundamental: hecho con materiales IPX7 testados en agua, permiten su uso sobre la cabeza y el cuerpo bajo la ducha.

Si las molestias van más allá de las cervicales, el masajeador de mano de Nursal es muy práctico para usarlo en otras zonas sensibles a la fatiga, como pies, gemelos, muslos, glúteos, cintura, espalda, brazos y manos.

La intensidad del masaje por percusión se controla con una rueda de velocidad e incluye cuatro nodos intercambiables: uno esférico para reducir el estrés; otro de doble esfera que alcanza un masaje más profundo; un tercero con cuatro esferas para reactivar la circulación sanguínea y uno último que simula la presión de la digitopuntura o masaje Thai.

En un primer momento, el diseño del masajeador por percusión de mano de Naipo puede turbar, pero este dispositivo ofrece múltiples ventajas. Funciona sin cables, es ergonómico e inalámbrico y con una sola carga dura entre 4 y 12 sesiones, dependiendo de la velocidad.

Tras 20 minutos de uso, se apaga automáticamente, para que nunca olvidemos el tiempo recomendado por los expertos. Además, es silencioso, a pesar de su dinámico motor. Incluye cinco cabezales diferentes: el nodo que procura un masaje de percusión; otro al estilo de la acupresión; un nodo curvo para brazos, hombros, pantorrillas y muslos; otro cabezal para alcanzar los tejidos profundos; y uno último de tres bombeos redondos.

En resumen, cinco tipos de masajes para aliviar los músculos cansados y doloridos, mejorar la circulación y procurar la recuperación muscular. Aprovecha su 40% de descuento.

Tampoco es la más elegante del mercado, pero sí está incluida en la lista de favoritos de Amazon's Choice. La pistola de masaje ABOX es ideal para deportistas: además de aliviar la rigidez y el dolor musculares y acelerar su mejora, al igual que otros dispositivos, está diseñada también para aflojar o recuperar los músculos antes y después de las sesiones de entrenamiento.

Permite hasta 20 velocidades con 3.200 percusiones por minuto según el grupo muscular e incluye cuatro cabezales de masaje: redondo, cónico, en hongo y en forma de u, adaptados también a las zonas del cuerpo y su modelado. Eso sí, se aconseja no usarla directamente en la columna ni sobre sus vértebras.

Funciona con una batería que durante entre 2,5 y 4 horas y su motor incorpora la reducción del ruido.

Más sencillo y modesto, pero idóneo para no olvidarlo en nuestro bolso o maleta. Podrás ganar en comodidad durante los viajes largos y tu cuello no volverá a sufrir si te quedas dormido. Y con la garantía de la firma alemana Medisana, que atesora 35 años de experiencia en la línea de salud.

El cojín de cuello está fabricado en espuma elástica y esconde un masajeador por vibración. Se adapta a los contornos del cuello y la cabeza con suavidad y funciona con pilas. Además, viene con una funda para guardarlo.

Una excelente opción de cojín masajeador de la gama Naipo, la marca por excelencia del sector de los masajes y el bienestar. Este dispositivo cuenta con masaje shiatsu de ocho cabezales giratorios. Además, se le suma la función de calor por infrarrojos. Así, su acción en el músculo resulta más profunda y acelera la recuperación.

Otra de sus características a resaltar es que se apaga de manera automática a los 20 minutos, el tiempo recomendado de uso por los expertos. Funciona también sin calor y al presionarlo durante durante tres segundos, el masajeador se desconecta solo.

Es idóneo para diferentes partes del cuerpo, no sólo en la espalda, como el abdomen, los pies, las piernas, los brazos, la cintura y el cuello, pues su viscoelástico se amolda al cuerpo. Es fácil de usar y su tamaño reducido lo hace óptimo para usar fuera de casa: su correa trasera con velcro permite sujetarlo en asientos o sillas.

El masajeador ergonómico Naipo amenaza con llevar la relajación hasta los límites del sueño. Por eso, a los 20 minutos se apaga automáticamente. Sus ocho cabezales de masaje shiatsu y amasamiento se ponen en acción al unísono, sobre cuello y hombros. Además, con los mangos ajustables se puede alcanzar hasta el último nudo de tensión.

¿Y qué significa Shiatsu? Pues significa "presión con dedo", y es una técnica japonesa que busca armonizar cuerpo, mente y emociones mediante el contacto. Es decir, aliviar un dolor presionando un punto.

Tanto por la opción de termoterapia, como por sus ajustes de intensidad y velocidad, como su confección en cuero y poliuretano, aseguran una confortabilidad plena. Y la facilidad de uso permite reconvertirlo para espalda, vientre, glúteos, pantorrilla o muslos con rotación bidireccional. Un dispositivo sencillo, pero muy completo, pues se incluye en la lista de favoritos de Amazon's Choice, dados los excelentes resultados entre quienes lo han probado y su asumible precio.

Alivia la fatiga y el dolor, mejora la circulación sanguínea... Este masajeador de pies y piernas es muy completo. Cuenta con tres modos de masaje profesional: secuencia, circulación y completo. Además, contempla también 10 tipos de técnicas y métodos diversos para satisfacer todo tipo de gustos. Incluye dos extensiones adicionales, para que la circunferencia máxima en las pantorrillas alcance los 72 centímetro, por lo que es ajustable en función del diámetro de la extremidad.

La intensidad la puedes cambiar según lo que te apetezca. Muy recomendable también si sufres de varices, piernas inquieras, edema en pierna, tobillo y pie... Hoy tiene un 25% de descuento.

Quienes trabajen de pie diariamente agradecerán utilizar el masajeador de pies con control remoto (aunque también ofrece un modelo algo más económico sin esta característica) y Shiatsu. Garantiza un masaje profesional. Divide el pie en tres secciones (dedos, arco y talones) y se puede elegir entre tres niveles de intensidad y de presión de aire. Además, cuenta con una función de calor calmante.

Está equipado con una bola rotativa, una varilla rodante, calefacción y compresión de aire. Así, consigue aliviar el dolor causado por la fascitis plantar, mejora el flujo sanguíneo, reduce el agotamiento físico a través del reflejo nervioso del pie y ayuda a dormir mejor.

Es desmontable, su cubierta es transpirable y lavable y el funcionamiento con mando a distancia es muy sencillo, al igual que si prefieres controlarlo desde su panel. Se ajusta a cualquier tamaño de pie y el fabricante recomienda 30 minutos de masaje diario. Cuenta con más de 3.400 opiniones muy positivas, consiguiendo casi las cinco estrellas.

Cómpralo por 119,99 euros con control remoto y por 109,99 euros sin esta opción.

Habrá quien prefiera ver pececillos merodeando los pies, eso que se llama ictioterapia, pero también para ellos, o para gentes reacias o clásicas se recomienda este masajeador Carevas de hidroterapia. Cuenta con 14 rodillos móviles que dan para compartir en familia, pues su diámetro, de unos 40 centímetros, permite el uso sin importar qué pie calce cada cual. Alivia la fatiga, mejora la temperatura corporal y relaja.

Este dispositivo se multiplica por cuatro: calefacción, masaje, burbujas de aire y funciones infrarrojas antifatiga. El proceso es sencillo: se pone el agua, el masajeador la calentará hasta la temperatura seleccionada... y a nadar feliz. Es fácil de manejar y se puede usar con sales de baño o aceites esenciales.

Puedes elegir también este modelo de la marca Arealer, que permite ajustar la temperatura entre los 35 y los 48 grados (y la mantiene constante). Su función de burbujas hace que el agua se caliente uniformemente y los rayos infrarrojos ayudan a esterilizar el dispositivo y mantenerlo limpio. Dispone de tres velocidades de masaje y el tiempo predeterminado es de 15 minutos.

Cuando está activado el modo masaje, la piedra central rosa gira con los rodillos, lo que ayuda a exfoliar la planta del pie y a acabar con las durezas y pieles muertas. "Es un excelente spa de pies, cumplió todas mis expectativas. Calienta y relaja un montón, lo he usado varios días después de trabajar. Caliente muy bien el agua y mantiene la temperatura. Lo recomiendo 100%", dice uno de sus casi 400 comentarios (casi ostenta las cinco estrellas).

Cómpralo aquí por 79,99 euros.

De cabeza a muslos, para contrarrestar el estrés; con técnica shiatsu para aliviar la espalda, para descargar caderas, hombros, piernas... En la columna acaba chirriando la sobrecarga y este asiento acolchado Aront, de cuero, impermeable y transpirable, que simula el masaje humano profesional, con sus cuatro nodos de función en espiral, actúa sobre toda la superficie corporal para acabar protegiendo la columna.

Cada una de sus características subraya su utilidad. La vibración potencia la circulación; la función de calor alivia la presión del tratamiento; sus tres programas permiten focalizar en espalda completa, alta y baja; cuenta con tres niveles de intensidad y temporizador... Además, las correas integradas lo hacen adaptable a cada silla, de la casa al automóvil, y está garantizada la devolución del dinero hasta 30 días, para que lo pruebes sin compromiso.

Más allá del shiatsu (este producto escapa a esa catalogación), también hay salud y placer, de cuerpo entero. O por partes: esta almohadilla térmica con vibración permite aplicaciones concretas en cuatro zonas, además de cinco variantes de masaje con calefacción.

El colchón masajeador Snailax, de felpa de poliéster 100% y con 10 motores vibrantes, se ajusta a un calentamiento opcional, que garantiza una temperatura suave para molestias musculares y fatiga, al tiempo que favorece la circulación sanguínea.

Y no sólo, también ofrece otra versión Luxury, diseñada con espuma de poliuretano suave con memoria y con una almohada viscoelástica, de manera que la sensación de comodidad sea inigualable.

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