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¿Tienes apuntado en tu beauty agenda el peeling semanal de rigor? Pues ya puedes borrarlo. Los expertos nos explica por qué no hay que abusar.

Según Pedro Catalá, farmacéutico, cosmetólogo y fundador de Twelve Beauty no es tan imprescindible ni bueno como parece. Y es que abusar de la exfoliación puede ser contraproducente para tu piel. Irrita, deja a la piel desprotegida y puede tener efecto trapa. A pesar de que en ocasiones la piel pide una limpieza de células muertas a gritos, no siempre es necesaria. Incluso puede resultar agresiva y terminar con problemas con los que no contabas, como exceso de sebo, acné o dermatitis. Pero dejemos que sean los expertos los quien lo explique.

Para empezar, “las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel ejercen una función barrera y protectora. Al exfoliar la piel, ésta queda desprotegida y es más vulnerable a factores externos, como el clima o incluso posibles infecciones”, asegura el doctor Catalá. Si te salen granitos o notas sequedad, puede que estés exfoliando tu piel demasiado.

“La sensación de quemazón, rojeces e irritación desaparece fácilmente, pero no se puede negar que las exfoliaciones más agresivas resultan incómodas para la piel”, recuerda. Y en las pieles más sensibles, la exfoliación diaria puede resultar abrasiva. Si nos exfoliamos a diario no damos tiempo a que la capa de queratina se regenere y podemos sufrir sequedad, grasa, acné o dermatitis.

“Entiendo el encanto de la exfoliación, ya que la piel aparece inmediatamente más luminosa, pero el coste en salud para la epidermis es demasiado alto y una piel limpia, hidratada, elástica y con un pH saludable muestra el mismo aspecto”, señala Catalá. El pH de la piel es el nivel de ácido que contiene. Para que nuestra piel esté sana necesitamos mantener ese nivel de acidez, de lo contrario se resecará o volverá más grasa. Para evitarlo, siempre es preferible usar exfoliantes naturales (en lugar de químicos) y con un pH por encima de 3,5.

“La piel se exfolia de manera natural cada 28 días, cuando las células más maduras se van desprendiendo. No sería necesario, en la mayoría de los casos acelerar este proceso”, asegura el experto. Ahora bien, “para aquellos que vivimos en ciudades con niveles de contaminación más elevados de lo deseable o para los que quieren una limpieza más profunda, una a dos veces por semana pueden aplicarse una mascarilla de arcilla de acción purificante y ligeramente exfoliante”, añade el doctor.

“Las exfoliaciones físicas las desaconsejo todavía más, ya que además de la irritación que pueden provocar, las micro partículas (de las exfoliantes mecánicas) crean cortes microscópicos sobre las capas externas de la epidermis dejándola más vulnerable”, advierte el farmacéutico.

Una buena limpieza es, en la mayoría de los casos, suficiente. “La limpieza en sí es un proceso mecánico que conlleva fricción para la piel y representa una agresión en sí misma. La elección del producto de limpieza adecuado es esencial. Una limpieza rápida por la mañana y una más dedicada por la noche es la única clave para mantener la piel limpia. Y as formulas más compatibles con la delicada composición de la piel son las tradicionales leches limpiadoras que se aclaran con agua tibia y no son espumosas –libres de tensoactivos-“.

Según Pedro Catalá hay pieles con muchas impurezas o con queratosis pílaris que se pueden beneficiar de una ligera exfoliación química. Lo más importante es valorar el tipo de piel. “En pieles sensibles, intolerantes, atópicas o con rosácea la exfoliación no está indicada y puede empeorar la piel. Sin embargo, en pieles sin las características anteriores una exfoliación ligera puede conseguir una piel más luminosa, permitir una mayor penetración de cosméticos como el ácido retinoico y lograr que un tratamiento estético tipo láser o peeling químico tenga resultados más homogéneos”, asegura del dermatólogo Ricardo Ruiz.